Para quem já chegou a pesar 60kg, 58kg algumas vezes, olhar na balança e ver 95kg estampado no mostrador não é nem um pouco agradável. Mas foi esse o choque que eu tive quando me pesei e vi que faltam 5kg para chegar aos 100, mas eu não estou nem um pouco a fim de entrar na casa das centenas.
Faz anos que eu venho brigando com o meu peso, tentando emagrecer, alcançando algum resultado para poucos dias depois largar tudo e voltar como era antes. Então o pouco peso que eu emagreci voltava alegre e saltitante. Alguém se identifica? Pois é.
Bom, pode ser que as coisas aconteçam no momento certo, ou então é só a frustração de olhar tanta roupa boa no meu armário e não conseguir entrar nelas, não sei. Acontece que está na hora de tomar atitude e dar um jeito de reduzir esses números.
Falo isso nem tanto pela questão estética e sim por causa de saúde também. Me sinto cansada, meus joelhos estão doendo e subir escadas está se tornando um sacrifício para mim. Antes eu andava mais depressa, agora ando quase contando os passos. E ando sentindo dores que antes não sentia, o que me assusta um pouco. Sem falar que até minha pele mudou, tem muita coceira, fica marcado onde coço e nunca foi assim.
Se isso não é um sinal para mudar, não sei mais o que é.
Ok, você já deve estar pensando:
“Não é só fechar a boca e fazer exercícios?”
Ah, quem dera! Se fosse assim, acho que os fabricantes de chás e remédios para emagrecer morreriam de fome. Mas como eles estão muito ricos e felizes, acho que a resposta é óbvia.
Não, não é tão simples assim. E sabe por quê? Porque não somos seres racionais. Pronto, falei. Dói ouvir isso? Claro que dói! Mas se fôssemos apenas racionais, bastaria eu entender o que é para ser feito e fazer. Fim. Se eu fosse meramente racional, olharia aquele delicioso bolo de chocolate naquela padaria que vem chamando meu nome há alguns dias e não sentiria a menor vontade de comer porque entenderia que pode atrapalhar meu emagrecimento.
Bom, pelo menos estou conseguindo resistir a tentação. Mas com muita dor e sofrimento.
O que eu quero dizer é que além da nossa mente consciente, ainda temos a parte subconsciente que contém memórias, crenças, medos e experiências que influenciam as nossas decisões e comportamentos. E tudo isso muitas vezes sem a gente saber. Ou seja: algo que você viu/ouviu aos 5 anos de idade pode estar influenciando sua vida até hoje e você não percebe.
E como faz para resolver isso? Usando a EFT. Para quem ainda não conhece, pode ler os artigos recomendados no final do texto.
A EFT nos ajuda a resolver essas questões do subconsciente quando trazemos à tona memórias do passado e trabalhamos as emoções que elas nos causam no presente. É basicamente isso que pretendo fazer: identificar memórias e lembranças do meu passado que agora causam emoções que me levam a comer mais do que preciso.
E isso é um processo, não será da noite para o dia. E eu pretendo ir documentando esse processo para mostrar a vocês como a EFT funciona e incentivar quem estiver com o mesmo problema. E também é uma forma de me manter na linha uma vez que estou assumindo um compromisso público.
Então se você quiser me acompanhar nesse processo, pode se inscrever no meu canal no YouTube Estrela Ascendente, onde vou postar todos os vídeos mostrando a minha caminhada.
Quem está comigo?
Artigos sobre EFT:
Como surgiu a EFT – Técnicas de Libertação Emocional
